Чтобы сон приносил исцеление, а не головную боль и боль в спине, стоит обзавестись правильным матрасом. Ортопедическими называют те матрасы, которые обеспечивают позвоночнику человека прямое положение. Причём разные виды матрасов делают это по-своему. Представьте ситуацию, если крупный человек ляжет на мягкую перину – его позвоночник прогнётся как навесной мостик под тяжестью путника.
Обратная ситуация, когда лёгкий ребёнок будет лежать на твёрдом матрасе – его позвоночник тоже примет неправильное положение, только теперь он будет выгнут. Отсюда следует первое правило при выборе матраса – полным людям нужно выбирать жёсткие матрасы, а худым лучше предпочесть мягкие, возможно и вовсе без пружин на одном латексе.
Такие же матрасы желательны для детей и подростков. Если вы страдаете болью в пояснице, то от жёсткого матраса придётся воздержаться, в этом случае лучше выбрать матрас с легко проминающимся наполнителем и поддержкой для поясницы. А вот при остеохондрозе напротив показаны именно жёсткие матрасы.
Но самый главный критерий – это насколько вам удобно на матрасе лежать. Не «ну, наверное», а «действительно удобно», полежите на той модели, которая понравилась до покупки, и тогда велик шанс, что сон вам будет лекарством.
Обратная ситуация, когда лёгкий ребёнок будет лежать на твёрдом матрасе – его позвоночник тоже примет неправильное положение, только теперь он будет выгнут. Отсюда следует первое правило при выборе матраса – полным людям нужно выбирать жёсткие матрасы, а худым лучше предпочесть мягкие, возможно и вовсе без пружин на одном латексе.
Такие же матрасы желательны для детей и подростков. Если вы страдаете болью в пояснице, то от жёсткого матраса придётся воздержаться, в этом случае лучше выбрать матрас с легко проминающимся наполнителем и поддержкой для поясницы. А вот при остеохондрозе напротив показаны именно жёсткие матрасы.
Но самый главный критерий – это насколько вам удобно на матрасе лежать. Не «ну, наверное», а «действительно удобно», полежите на той модели, которая понравилась до покупки, и тогда велик шанс, что сон вам будет лекарством.
